Главная Новости

Профилактика атеросклероза

Опубликовано: 23.02.2020

профилактика атеросклероза

Предотвратить опасное заболевание, избежать поражения сосудов поможет своевременная диагностика, правильно подобранные профилактические методики. При диагностировании атеросклероза головного мозга, нижних конечностей лечебную терапию, профилактические методики назначает лечащий врач, перейдите профилактика атеросклероза. Самолечение, бесконтрольный прием лекарств не даст должного эффекта. Такой подход может привести к необратимым последствиям.

Профилактика опасного недуга включает комплексный подход: отказ от вредных привычек (курение, прием алкогольных напитков, наркотических веществ), правильный, здоровый способ жизни.

Курс терапии и препараты при атеросклерозе нижних конечностей, головного мозга должен назначать лечащий врач.

Профилактика атеросклероза сосудов головного мозга, нижних конечностей, в особенности если есть генетическая предрасположенность, включает комплексные физиотерапевтические методики, лечебную терапию, средства нетрадиционной медицины.

При атеросклерозе нижних конечностей поможет ЛФК, физиотерапевтические методики, народная медицина. При сильных стрессовых ситуациях могут быть назначены седативные препараты.

Чтобы снизить риск возникновения атеросклероза, необходимо внимательно следить за своим физиологическим состоянием, избегать стрессов, чрезмерных эмоциональных всплесков, переживаний. Обязательно стоит пересмотреть свой образ жизни, питание, контролировать концентрацию холестерина в крови.

Для улучшения общего состояния рекомендуется принимать поливитаминные препараты, витамин В, С, РР, Е, А, ненасыщенные жирные кислоты, БАДы.

При подтвержденном диагнозе “ атеросклероз” следует отказаться от продуктов с высоким содержанием соли и холестерина: жирных сортов мяса, сала, субпродуктов в больших количествах, консервов, тушенки, наваристых мясных бульонов, копченостей. Не стоит увлекаться свежей выпечкой, сдобой, фастфудом, кондитерскими изделиями, грибами, соусами, майонезом, жирной сметаной, мучным (вермишель, пасты). Норма употребления соли при атеросклерозе – 4 г в сутки.

Низкокалорийная диета – важная мера в профилактике атеросклероза нижних конечностей, головного мозга. Важно соблюдать режим питания, употреблять пищу в одно и то же время.

Не стоит переедать, так как лишний вес, ожирение приводят к нарушению метаболизма, провоцируют развитие сердечно-сосудистых патологий. Для снижения, нормализации веса стоит сочетать низкоуглеводную диету с физическими нагрузками и активностью.

httpss: //www.youtube.com/watch? v=zmMXQkEfmtU


Вернуться на главную!

Поделитесь своим мнением

rss